何をしても肌荒れに悩まされていた普通の男子大学生が、〇〇を始めたおかげでたった3週間で劇的に肌荒れが治り、清潔感のあるモテ肌を手に入れた方法とは??
「鏡を見るたびに落ち込む毎日...」
「ニキビのせいで会話がまともに楽しめない」
「人前でマスクを外すのが嫌だ」
「肌に自信を持てない」
もしあなたがこのような
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「ニキビ・ニキビ跡・毛穴に効果的な」
スキンケアの基礎基本
2章:まずは知っておこう
お肌トラブルの原因って何??
3章:スキンケア商品に頼らず
ニキビ跡を治す食事法とは??
番外編
肌質に合ったスキンケア法(肌診断あり)
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僕ははじめから肌が
キレイわけではありませんでした
(鼻の写真は分かりやすいものがなかったので当時に似た写真を載せています。)
周りの目ばかりを気にして
人との会話を避けていたのを
今でも覚えています
・このままじゃダメだ
・ニキビを気にしない生活がしたい
・鏡の前で笑いたい
・周りの目を気にしたくない
・食事を楽しみたい
そう思ってスキンケアを
することを決意しました
しかし、結果は、、、
『何も変わりませんでした、、、』
スキンケアをしても
肌は良くならない
もう僕の肌はこのまま
何も変わらないのか
もう手遅れなのか、、、
そこで初めて
本当に正しい
スキンケア方法を
知ったのです
その友達はニキビがなく
とてもツヤツヤな肌でした
この機会に正しいスキンケア
以外にも、ニキビができにくい
食事、習慣などを
教えてもらいまいした
そして、
その後友達の
スキンケアもやりつつ
自分でいろいろ調べながら
試行錯誤して3週間くらいたったとき
朝起きるとこれまで
目立っていたニキビが
目立たなくなっていました
これまで何をやっても
何も変わらなかったけど
3週間で成果が出たので
跳び上がるほど嬉しかったです
その当時は友達から
「肌キレイになった?!」と
言われるほどに!
さらにその1ヶ月後に
ニキビができない肌になりました!
このとき僕は
周りの目を気にせず会話、
食事をすることができ
あらゆる女の子と
デートできたり
これまで生きてきた人生とは
全く違う世界を生きているようでした!
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自己紹介
メンズスキンケア@たいち
自己紹介
- どんなスキンケア商品使っても肌がキレイにならない
- 肌が汚すぎて友達と喋るのも嫌だった
- 朝、鏡を見るのが嫌すぎた
- もう一生肌キレイにならなんだろうな・・ こんな最悪の状況から
↓
3週間後
-
ニキビが次第に消えていき鏡を見るのが楽しみに
-
友達から「肌キレイになった?!」と褒められ
-
マスクを外すのも怖くない!
正しいケアができていれば
「こんなに肌って変わるんだ!」
と徐々に自分に自信がつき
最悪な状況から
↓
3ヶ月後
もっと肌がキレイになって
念願の彼女ができました!
「もっと多くの人に
このような思いをしてほしい!」
「肌荒れの悩みを解決してほしい!」
その一心で今も
メンズスキンケアの発信と共に
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何するにしても肌なんて気にしない
清潔感のあるモテ肌になってほしい!
ホントに僕のような
生き生きとした最高の未来を
手に入れてもらうために
一生懸命活動させてもらっています!
以上
メンズスキンケア@たいちの自己紹介でした!
元の記事に戻って続きをチェック!
もうすぐマスク解禁🥹🥹 マスクがすぐ取れる美肌習慣
こんばんは!
メンズスキンケアのたいちです✌️
そろそろマスクが解禁され
もっと周りの目が気になってしまう、、
ニキビを治したいと思っているけど
何もしていない、、、、
そんな習慣がついてしまって
ニキビが治らない、、、、
まず何をすればいいのかわからない、、、
昔の私もニキビを治したいと
思っていても、
何もしていない期間がありました。
しかし、
私はあることを習慣化すると、、、
ニキビが早く治るようになりました!!!
これでマスクも取りやすくなった!!
ニキビが治らずに悩んでいる
そこのあなた!!!
この記事を読んで、
ニキビを早く治す方法を知って、
肌の悩みを解決しましょう✌️
誰でも今日から
実践できる方法を紹介します!
ニキビが早く治る方法は、、、
1. ニキビをさわらない🙅♂️
私はニキビを触りすぎて
なかなか治りませんでした😭😭
2. 睡眠の質を上げる
睡眠時間は最低6時間はとりましょう!
睡眠についてはこの記事で詳しく解説しています⏫
3. 自分の肌質を知る
「自分の肌質がどのタイプかわからないよー」って人は
まずはこちらの記事をご覧ください⏬
たった1分で肌質診断できます!
4. 適度な運動やストレッチ
1日、10〜15分、ランニングやウォーキングで
汗を流しましょう!
汗をかくことは
毛穴に詰まった皮脂や
老廃物を排出してくれます。
ニキビに対応した、ストレッチ方法はこちらの記事をご覧ください⏬
5. 1日3食バランスの良い食事
ニキビに良い栄養素は
ビタミンB2・B6・ビタミンCが挙げられます!
6. 寝具の清潔感
特に枕は2日に1回ほど洗いましょう!
枕にはニキビを繁殖させる
雑菌が多くついています😵😵😵
7. 日焼け止めはこまめに!
家に出る20分前に日焼け止めを塗って
紫外線をカットしましょう!
これらを習慣化させることが重要です⚠️⚠️
まずは、1・2・4・7番を心がけましょう!
適度な運動や睡眠はニキビケアだけでなく、
健康状態も良くしてくれます😆
これで、
あなたの肌の悩みを解決しましょう!
もっと効果のあるスキンケア法を
知りたい!実践したい!
という方向けの記事は
下記をご覧ください。
👇ニキビ跡攻略法👇
・便通が良くない人は試してみて!インナーケアで美肌になる食事法
こんにちは!
メンズスキンケアのたいちです✌️
あなたは 肌の悩み ありますか??
朝起きると、おでこに
大きなニキビが
できていて朝から
気持ちが上がらない、、、
食事のときに、
マスクで隠せていた
ニキビを隠せなくなり
会話に集中できない
ニキビのブツブツ・カサつき・ニキビ跡など
人それぞれ
さまざまな種類の 肌の悩み が
あると思います
しかし、
1日たったの200g食べるだけで
この悩みを解決できる食べ物があります!!!
この食べ物を毎日食べて、
友達の前で堂々と笑顔になれる
美肌を手に入れませんか?
あなたの肌の悩みを
解決する食べ物は、、、
ヨーグルトです!!!
これまでの記事では、スキンケアの方法を
紹介してきましたが、
美肌のためには「インナーケア」
がとても重要です!!!
美肌を構成している表皮は
日頃のスキンケアで整えることができます。
しかし、
長期的に根本から揺るがない
美肌を作るためには
インナーケアがとても大切なのです。
そこで、
インナーケアを簡単に
実践できるのがヨーグルトを
食べることです。
ヨーグルトを食べる量は
1日約200gで十分です!
食べすぎるとお腹を下したり
糖質や脂質の摂りすぎで
肌に逆効果です🙅♂️🙅♂️🙅♂️
肌に良いとされているのは
「無脂肪」「低脂肪」
の糖分が入っていないものです🙆♂️
そして、
ヨーグルトは他の食べ物との
組み合わせによって
さらに効果が良くなります👍
1. ヨーグルト✖︎蜂蜜
→便秘解消効果UP
便秘解消=肌が綺麗になる✌️
2. ヨーグルト✖︎玉ねぎ
→代謝をあげ、脂肪の吸収を抑える!
代謝UP=肌が綺麗になる
3. ヨーグルト✖︎ナッツ
→食物繊維&ビタミンEで肌にいい!
4. ホットヨーグルト✖︎バナナ
→ヨーグルトを電子レンジ(500W)で
30〜40秒温めてバナナをプラス!
温めると菌が活性化して効果UP!
5. ヨーグルト✖︎きな粉
→美肌効果と肌荒れ防止!
アンチエイジング効果UP!
6. ヨーグルト✖︎シナモン
→血行促進で冷え性解消!
冷え性は肌荒れの原因です😭
筆者のおすすめは一番の
ヨーグルト✖︎蜂蜜です!!
蜂蜜を入れることで甘さが増し
とても食べやすいです👍
今は、コロナ禍の影響でマスクを
常につけていますが
今後、マスクをつけなくなる時代が
やってきます
そんな時にまで、
あなたはマスクで
ニキビを隠しますか?
アフターコロナの頃には
綺麗な肌を手に入れて
肌の悩みをなくしませんか?
今、行動するか、しないかで
今後のあなたの肌は変わります❗️❗️
肌の悩みをなくして
鏡を見るたびに毎回笑顔になる
肌を手に入れましょう!
さらに
ニキビ跡をホントに無くしたい
清潔感のあるモテ肌を手に入れたい
という方はこちらの記事をご覧ください。
👇ニキビ跡攻略法👇
やってよかった!朝1分で美肌になる簡単習慣
こんにちは!
メンズスキンケアのたいちです✌️
いくらスキンケアに
時間とお金をかけても
なかなか肌が改善されない、、、
朝起きて鏡を見ると
大きなニキビが
できていて
1日のスタートが最悪😩😩😩
など、肌の悩みを
抱えている人はいませんか?
しかし、
朝にたった1分の習慣を
取り入れるだけで
肌が綺麗になるだけでなく
1日のスタートが気分良く
充実した1日が過ごせます!
忙しい朝でも楽チン!
朝1分の簡単美肌習慣を
ご紹介します😆
①白湯をコップ一杯飲む(30秒)
白湯は腸内環境を整え
便通を良くしてくれます!
美肌な人ほど便通は良いです!
②首を左右5周回す(15秒)
首を回すと肌荒れの元でもある
顔周りの老廃物が流れやすくなり、
肌荒れにしにくい肌に!
③両耳を10周回す(15秒)
耳周りには体の体調を
整えるツボがたくさん!
回すことで美肌になりやすい
体質になる!
もう、一日のスタートを
最悪の状態で始まるのは
やめにしませんか?
朝のたった1分の習慣を
取り入れて、
あなたの肌の悩みを
徐々に改善しましょう!
さらに
ニキビ跡をホントに無くしたい
清潔感のあるモテ肌を手に入れたい
という方はこちらの記事をご覧ください。
👇ニキビ跡攻略法👇
朝起きてニキビができているのは枕のせい?!
こんにちは!
メンズスキンケアのたいちです✌️
いくらスキンケアをしていても
朝起きると大きなニキビが
顔の周りに増えていることは
ありませんか?
枕を使って寝ている
そこのあなた❗️
その「枕」が
ニキビの原因に
なっているかも
今回の記事は
枕でニキビを防ぐ方法を
紹介していきます!
「枕で寝ること」は
悪いことではないです!
「どんな枕で寝るか」
に気をつければ
ニキビはできません!
これを知らずに
今の枕のままで
寝ていると、
ニキビが繰り返しでき、
みるみる増えることに、、、
そうなりたくない方は
ぜひ次の項目を
実践してください!
① 枕カバーを頻繁に洗濯or交換する
皮脂や古い角質、汗、フケ
雑菌など、枕には目に見えない
汚れがついています!
これらが原因でニキビができます!
[枕カバー洗濯or交換の目安頻度]
◎毎日!
○2〜3日に1回!
▲1週間に1回!
洗濯は手間にもなるし、
乾くのが追いつかない場合は
何枚かカバーを買い
交換できると👍
② 枕にタオルを敷いて毎日交換
先程の①が難しい方は、
清潔なタオルを枕に敷いて、
毎日交換しましょう!
寝返りの時にタオルがズレると
結局、枕に肌が当たってしまったり
睡眠の妨害にもなりうるので
枕全体を覆える大きさの
タオル使うようにしましょう❗️
まずは②番を実践して
アフターコロナに向けて
マスクを外しても
周りの目を気にしない
肌を手に入れませんか?
継続することが一番重要です!
一緒に頑張っていきましょう👍
さらに
ニキビ跡をホントに無くしたい
清潔感のあるモテ肌を手に入れたい
という方はこちらの記事をご覧ください。
👇ニキビ跡攻略法👇
97%の人が知らない本当の化粧水の塗り方
こんにちは!
メンズスキンケアアドバイザーのたいちです!
顔の周りがニキビだらけで
周りの目を気にしてしまう
ニキビ跡が治らなくて
自分に自信が持てない
てか、まず
スキンケアって何をしたらいいの?
と悩んでいる人はいませんか?
今回の記事では97%の人が
知らない正しい化粧水の
使い方を紹介します!
そもそも正しい化粧水の
使い方を知らずに
テキトーに保湿しても、
ニキビが悪化するだけで
保湿の意味がありません😭
いくら高級な化粧水を
使ってもどんどんニキビ
は増えていきます
ただし、
正しい化粧水の使い方を
知れば、しっかりお肌に
浸透して
保湿効果によって
みる見るニキビが消えていき
高級な化粧水を使わなくとも
お肌のトーンは上がって
ハリやツヤがでてきます!
正しい化粧水の
使い方を知って、
友達や気になるあの子から
「肌きれいやね!」
と言ってもらいませんか?
肌がキレイになると
自分にも自信がつきます!
続きを読む