スマホとニキビには実は関係性が、、、、？？？

こんにちは！　たいちです。

今やネット社会の中心に

なっているスマートフォン

電車に乗っている時や

何かしらの待ち時間の時

ほとんどの人がスマホを

使っていますよね？

そんな中で、あなたは

スマホの使いすぎで

「スマホ首」に

なっていませんか？

 

実はこれニキビを悪化させる

とても危険な状態です❗️❗️

”スマホ首”によって

首が凝ってしまい、

血流の流れやリンパの流れが悪くなります

それによって

肌が代謝不良を起こして

老廃物が溜まってしまいます

また、肌に老廃物が溜まると

毛穴詰まりが起きやすくなり

結果としてニキビの原因となります。

このまま”スマホ首”が

続いていると、

首のコリによって

ニキビが悪化します😭😭

友達や気になってあの子と

話す時、ニキビを気にしてしまう

生活はもう辞めたいですよね？

”スマホ首”を解消して

アフターコロナに向けて

マスクなしでも

恥ずかしくない美肌になりませんか？

友達から「肌がキレイで羨ましい、、、」

と言われて自信をつけて

笑顔で人と話せるようになりたいですよね！

 

そこで、今回はスマホ首解消の

ストレッチ方法をお伝えします！

スマホ首解消ストレッチ🧘‍♀️

1. 　手を後ろに組んで

視線はまっすぐ前方に

2.　組んだ手は後ろにして

上体をしっかりと反らしましょう

3.　アゴをあげてお腹・胸・首の

全てを伸ばします

これを１０秒３セット！！！

夜テレビを見てるときや

お風呂に入ってる時などにやって

「スマホ首」を解消しましょう！

たった１日１回３０秒で終わることを

１週間、２週間と続けて

スマホ首を治していきましょう❗️

継続は力なり💪💪💪